Abgebrochene Nägel? Kein Drama. Hier erfährst Du, wie Du sie pflegst, stärkst und mit kleinen Ritualen wieder aufbaust.
💅 Warum Nägel schwach werden oder brechen
Wenn Deine Nägel ständig splittern, sich ablösen oder abbrechen, bist Du nicht allein. Brüchige Nägel sind weit verbreitet und haben selten nur eine einzige Ursache. Oft ist es eine Kombination aus Behandlungen, Gewohnheiten, Alltagseinflüssen und manchmal auch gesundheitlichen Faktoren.
Die häufigsten Ursachen
💅 Gel, Shellac und Acryl:
Wiederholtes Buffern, Feilen und das Einweichen in Aceton können die Nagelplatte austrocknen und strapazieren.
💅 Acetonhaltige Entferner:
Sie können natürliche Öle entziehen und die Nägel spröde machen.
💅 Dip Powder Systeme:
Starke Kleber und unsanftes Entfernen können die Nageloberfläche beschädigen.
💅 Häufiges Lackieren:
Lösungsmittel und Pigmente können Feuchtigkeit entziehen und zu Verfärbungen oder Brüchen beitragen.
💅 Alltagseinflüsse:
Wasser, Reinigungsmittel, Kälte und Heizungsluft können die Nägel zusätzlich austrocknen.
💅 Gesundheit & Ernährung:
Auch Eisenmangel, Schilddrüsenthemen, zu wenig Protein, Biotin oder Zink sowie bestimmte Medikamente können die Nagelstruktur beeinflussen.
Kurz erklärt: die Wissenschaft dahinter
Deine Nägel bestehen aus Keratin, einem faserigen Protein, das in vielen feinen Schichten aufgebaut ist.
Wenn diese Schichten durch Aceton, starkes Feilen oder ständiges Nass-Trocken-Wechseln Feuchtigkeit verlieren, können sie sich voneinander lösen. So entstehen Risse, Splittern und brüchige Spitzen.
Der Schlüssel: Halte Deine Nägel gepflegt, geschützt und gut mit Feuchtigkeit versorgt, damit sie stärker und gesünder aussehen.
Wie Du schwache Nägel stärken kannst
1. Sofort-Massnahmen
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Nägel kurz halten und sanft feilen
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Täglich Nagelöl oder Handcreme verwenden, z. B. mit Jojoba-, Mandel- oder Vitamin-E-Öl
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Acetonfreie Entferner wählen
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Nach dem Händewaschen Pflege auftragen, um Feuchtigkeit einzuschliessen
2. Nagelfreundliche Gewohnheiten
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Beim Putzen, Abwaschen oder Gärtnern Handschuhe tragen
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Nägel nicht als Werkzeuge benutzen
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Immer in eine Richtung feilen, statt hin und her zu sägen
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Zwischen intensiven Salonbehandlungen Pausen einlegen
3. Von innen stärken
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Ausreichend Protein für den Keratinaufbau
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Eisen und Zink über Fleisch, Hülsenfrüchte, Blattgemüse oder Samen
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Biotin über Eier, Nüsse und Hülsenfrüchte
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Genug Wasser trinken
Nahrungsergänzungsmittel solltest Du nur nach ärztlicher Rücksprache einnehmen.
4. Nach Gel, Acryl oder Dip Powder
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Deinen Nägeln Erholungspausen gönnen
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Nichts abziehen oder abkratzen
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Auf sanftere Alternativen umsteigen, zum Beispiel Wraps, die Glanz und Farbe bieten und sich ohne Aceton entfernen lassen
Eine sanftere Alternative
Wir sind vielleicht etwas voreingenommen — aber mit gutem Grund.
Moderne Wraps verleihen Deinen Nägeln einen glossy Look, lassen sich sanft mit Öl oder unserem Wrap Remover Pen entfernen und kommen ganz ohne langes Einweichen in Aceton aus.
So kannst Du schöne Nails tragen, während Deine Naturnägel darunter weiter wachsen und sich erholen können.
Das mesme Versprechen
Alle mesme Wraps — auch POWER — sind TPO-frei formuliert und entsprechen den aktuellen EU- und Schweizer Kosmetik-Compliance-Standards.
Denn schöne Nägel sollten sich einfach gut anfühlen. 💖
Wann Du besser zum Arzt gehst
Vereinbare einen Termin, wenn Du Folgendes bemerkst:
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Anhaltendes Einreissen oder Abschälen trotz Pflege
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Verfärbungen, Verdickungen oder Schmerzen
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Grübchen oder starke Rillen zusammen mit Hautveränderungen
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Plötzliche Veränderungen nach Medikamenteneinnahme oder Krankheit
Solche Symptome können auf Pilzinfektionen, Psoriasis, Schilddrüsenthemen oder Nährstoffmangel hinweisen und sollten richtig abgeklärt werden.
Referenzen
American Academy of Dermatology (AAD) – Brittle nails: causes and tips
https://www.aad.org/public/diseases/az/nails-brittle
Mayo Clinic – Fingernails: do’s and don’ts for healthy nails
https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/nails/art-20044954
Cleveland Clinic – Brittle Nails
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/17761-brittle-nails
NHS – Nail problems
https://www.nhs.uk/conditions/nail-problems
